Khô hạn ở phụ nữ nên ăn uống gì để cải thiện

Chữa khô hạn có rất nhiều cách, nhưng cách nào an toàn và có lợi cho sức khỏe người dùng mới quan trọng. Bằng những thực phẩm dễ tìm, gần gũi trong các bữa ăn hàng ngày, chuyện khô hạn ở phụ nữ giờ đây chỉ còn là chuyện nhỏ.

Khô âm đạo nên ăn uống gì để cải thiện

Khô hạn ở phụ nữ thường xảy ra ở độ tuổi tiền mãn kinh, phụ nữ sau khi sinh và phụ nữ trẻ quan hệ tình dục quá độ, ăn uống ngủ nghỉ không hợp lý. Khô âm đạo còn hay xảy ra ở phụ nữ đang trong quá trình dùng thuốc như thuốc tránh thai, thuốc nội tiết progestin để điều trị các bệnh lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, u xơ tuyến vú, thuốc kháng histamine và thuốc chống trầm cảm.

Khô hạn ở phụ nữ sẽ làm giảm chất lượng đời sống tình dục, khiến người phụ nữ sợ quan hệ, lảng tránh chồng dẫn đến ảnh hưởng hạnh phúc gia đình. Khô âm đạo nên ăn uống gì để cải thiện, dưới đây chúng tôi sẽ tổng hợp những thực phẩm có tác dụng giúp bạn giảm khô hạn như:

Nước

Nước rất cần thiết cho tất cả quá trình xử lý hóa chất và đẩy lùi độc tố ra khỏi cơ thể. Không những thế bổ sung nước đầy đủ còn giúp bạn đỡ khô hạn hơn. Vì những cơn đau đầu kinh nguyệt xuất hiện là do sự khử nước (cơ thể thiếu nước ) dẫn đến tình trạng khô hạn.

Bổ sung vitamin E

Một số thực phẩm rất giàu vitamin E như: quả bơ, lạc, dầu thực vật, quả óc chó, hạt lanh, quả kiwi, súp lơ xanh, hạt hướng dương, rau chân vịt… Hoặc bạn có thể dùng viên uống vitamin E để bổ sung và ngăn ngừa những vấn đề khô hạn ở phụ nữ.

Vitamin E giúp giảm khô hạn ở phụ nữ
Vitamin E giúp giảm khô hạn ở phụ nữ

Thực phẩm có chứa nhiều axit béo omega 3

Các thực phẩm giầu axit béo omega 3 như cá thu, cá hồi, cá kiếm, cá mòi, dầu oliu, dầu hạt cải, quả óc chó, hạt lanh,  vừng…

Omega 3 khi bổ sung vào cơ thể có tác dụng giúp máu lưu thông tới vùng kín được tốt hơn. Ngoài ra axit béo omega 3 còn có tác dụng chống lại lão hóa và tăng lượng dopamine (thành phần có tác dụng giúp giảm cáu giận và khô hạn ở phụ nữ).

Thực phẩm giầu vitamin C

Các thực phẩm giầu vitamin C như các loại quả họ nhà cam, bưởi, dâu tây, kiwi, cà chua, ổi, rau chân vịt sẽ cải thiện tình trạng khô hạn ở phụ nữ một cách hiệu quả.

Ăn ngô nếp

Phụ nữ ăn nhiều ngô nếp sẽ giúp việc gần gũi chồng được dễ dàng hơn. Không những thế ngô còn có tác dụng rất tốt cho phổi, thận, làm trắng da và trẻ lâu. Vì vậy hãy ăn ngô một cách thường xuyên để giúp bạn khỏe đẹp hơn.

Nhân sâm giúp giảm khô hạn ở phụ nữ

Nhân sâm không chỉ có tác dụng bồi bổ cơ thể mà nhân sâm còn có tác dụng trị được chứng đỏ tấy, đau rát và khô âm đạo. Bởi vì trong thành phần của nhân sâm có chứa thành phần giống với hoc môn nữ nên nó giúp cho thành âm đạo ẩm hơn.

Mỗi ngày uống một thía cà phê sâm ngâm mật ong giúp giảm khô hạn ở phụ nữ
Mỗi ngày uống một thía cà phê sâm ngâm mật ong giúp giảm khô hạn ở phụ nữ

Cách làm: bạn có thể ngâm sâm tươi với  mật ong (thời gian ngâm tối thiểu tầm 1 tháng) và mỗi ngày nên dùng 1 thìa cà phê đầy, mật ong với sâm bạn sẽ thấy bệnh khô hạn của mình được cải thiện đáng kể.

Củ từ

Củ từ là một loại thảo mộc có chứa thành phần diosgenin có tác dụng làm cân bằng progesterone. Ngoài ra củ từ còn có tác dụng điều trị kinh nguyệt, sự tuyệt kinh và khô hạn ở phụ nữ. Ăn củ từ thường xuyên còn giúp nâng cao tinh thần và giúp phụ nữ đỡ khó chịu vào những ngày “đèn đỏ”.

Các loại hạt

Các loại hạt như: hạt lanh, đỗ tương, hạnh nhân, óc chó  rất giàu kích thích tố nữ và omega 3 có tác dụng ngăn ngừa tình trạng khô âm đạo hiệu quả cũng như một loạt các triệu chứng khác của mãn kinh.

Giải pháp chữa khô hạn ở phụ nữ an toàn và hiệu quả

Khô âm đạo ở phụ nữ sử dụng những thực phẩm như nhân sâm, vitamin e hay các loại đậu đỗ chỉ mang tính chất bổ trợ ( hỗ trợ thêm) chứ không thể là phương thuốc có thể chữa được bệnh khô hạn này. Để đặc trị chứng bệnh khô âm đạo hiệu quả cần có một liệu pháp điều trị phối hợp, có khả năng trị từ nguyên nhân sâu xa gây nên bệnh từ đó giúp cơ thể tự điều hòa và sản sinh ra dịch nhờn, bôi trơn, giảm đau rát và gia tăng khoái cảm khi quan hệ.

Theo học thuyết của Y Học Cổ Truyền nguồn gốc của chứng khô âm đạo là do những tổn thương của ngũ tạng đặc biệt là tạng Thận gây ra, dẫn đến âm dương không cân bằng, mạch xung nhâm hư suy, cụ thể như:

Tinh khí Thận bị suy tổn

Thận có hai loại là tiên thiên và hậu thiên, tiên thiên là từ khi sinh ra đã được hình thành ngay từ trong phôi thai và giữ nguyên đến lúc chúng ta về già. Tinh hậu thiên là do hoạt động, ăn uống, sinh hoạt hàng ngày của chúng ta gây nên.

Tinh tiên thiên hay hậu thiên đều tàng trữ ở Thận gọi là Thận tinh hay Thận âm, khi tinh biến thành khí sẽ gọi là Thận khí hoặc Thận dương.

Tinh khí của Thận bị hư tổn thường gặp ở những phụ nữ tiền mãn kinh, phụ nữ sau khi sinh và phụ nữ bị hao mòn tinh khí, hay suy nghĩ căng thẳng, mới ốm dậy.

Bởi vậy muốn chữa trị khô hạn ở phụ nữ từ gốc cần có sự phối hợp giữa các dược liệu khác nhau để giúp thận âm, thận dương hồi phục, ngũ tạng được cân bằng mới là cách điều trị đúng đắn và hiệu quả.

>>> Xem ngay nguyên nhân gây khô âm đạo và giải pháp từ gốc khắc phục hiệu quả tình trạng này 

>>> Xem ngay nhà thuốc bán Giáng Hỏa Sinh Tân gần nơi bạn ở nhất TẠI ĐÂY

>>> Hãy để lại ngay Số Điện Thoại dưới đây, chúng tôi sẽ tư vấn miễn phí cho bạn. (Cam kết bảo mật thông tin của khách hàng).

Giáng Hỏa Sinh Tân

Tin đừng bỏ lỡ

2 bình luận tại website

  1. Khách

    Minh mới 28 t co 2 cháu. Kinh nguyệt van đều nhung minh bị khô .thậm trí kho k có tí chất nhờn nao luôn. Nguyễn nhan la Sao vậy

    Trả lời · 21/12/2017
    1. Bùi Thu Hiền

      Chào bạn ạ.
      Tình trạng khô âm đạo là do cơ căng thẳng, suy nghĩ quá đó, sức khỏe yếu dẫn đến cơ thể suy nhược làm thận âm hư tổn. Mà thận âm là cơ quan điều tiết các dịch trong cơ thể. Khi thận âm bị ảnh hưởng sẽ gây khô âm đạo.
      Để cải thiện tình trạng trên chị nên dùng Giáng Hỏa Sinh Tân bạn nhé. Giáng Hỏa Sinh Tân giúp hỗ trợ giảm tình trạng khô âm đạo, tăng tiết dịch nhờn ở phụ nữ, gia tăng ham muốn tự nhiên nên bạn hoàn toàn có thể sử dụng được em nhé, khi dùng sản phẩm bạn sẽ cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn do nhiều nước bôi trơn, ngoài ra sản phẩm còn được chiết xuất 100% từ thảo dược tự nhiên nên bạn có thể yên tâm khi sử dụng.

      · 06/09/2018

Gửi câu hỏi

Chúng tôi cam kết bảo mật thông tin cá nhân của bạn.


Xin vui lòng điền thêm thông tin!

Gửi câu hỏi »

Hoặc liên lạc trực tiếp với chúng tôi